JoLo - Bio Erdmandeln - gehackt / gewürfelt

Kennst du sie? Die Nuss, die keine ist?

Was ist das besondere an geschnittenen Erdmandeln?

Bei den ersten Backversuchen waren wir vom Nussgeschmack begeistert! In der Backindustrie werden sie immer mehr verwendet, was wir total verstehen können!

Das Tolle an Erdmandeln ist, dass sie NUSSFREI und GLUTENFREI ist!

Wie sieht die Erdmandel aus?

Sie ist ein Sauergrasgewächs und als braune Knollen wachsen sie an den Wurzeln des Erdmandelgrases.

Warum ist die Erdmandel so gesund?

• Hoher Ballaststoffgehalt

Was bedeutet das? Die Ballaststoffe binden das Wasser im Darm. Sie kurbeln die Verdauung an und Verstopfungen können so natürlich beseitigt werden.

Ballaststoffe binden außerdem toxische Rückstände, Fette und Gallensäure. Die Leber muss nun neue Gallensäure binden und benötigt dafür Cholesterin. Der Cholesterin Wert wird im Blut gesenkt, dank der Ballaststoffe der Erdmandel.

• sie ist ein hervorragender Magnesiumspender

• sie hilft dabei, den Blutdruck zu kontrollieren

Omega – 3 – Fettsäuren wirken entzündungshemmend und senken das Risiko für Bluthochdruck.

• sie kann helfen, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen

Wie schafft diese kleine Erdmandel das?

Vitamin E kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Zusätzlich schützt es unsere Zellen und lässt uns langsamer altern!

Sie liefert dem Körper mehr Kalium als eine Banane! Kalium ist wichtig für die Blutregulation und für die Herz- und Muskelfunktion.

• Hilfe bei Diabetes

Und wieder ist der hohe Ballaststoffgehalt ein kleines Wunder. Durch diese gelangt die Glukose aus unserer Nahrung langsamer in unseren Blutkreislauf.

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• Erdmandeln geschält
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• Erdmandelmilch